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| 指導講師：食育サポートあいち 食養指導士 熊代維勢子氏、竹内光代氏 |
| 平成28年8月1日 |
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| お米を食べないと、倒れたりしやすくなるということを知って、気をつけようと思いました。最近、あまりお米を食べていなかったので、これからはもっと食べようと思いました。青汁と玄米を頂いて、おいしかったです。家でも作ってみようと思います。 |
| （高校3年、女子） |
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| 食事は、親がかたよらないようにバランスを考えて作ってくれるので、助かってます。ご飯は今は白米を食べていますが、玄米にしようかなと親に相談してみます。昔、一度玄米だったことがありました。2ヶ月くらい玄米を食べたら痩せた記憶があります。 |
| （高校3年、男子） |
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| 果物も食べ過ぎはダメなんだ・・・。嫌いなものは「しいたけ、メンチカツ、辛いもの」くらいで偏食家ではないので、いろいろ食べよう。豆腐いっぱい食べよう。パンが好きだけど、菓子パンはあまりよろしくないらしいので、食べ過ぎないように。野菜ジュースがすごく葉っぱだった。りんご風味の葉っぱ。野菜は嫌いじゃないけど、野菜ジュース・・・うーん・・・。そのまま食べたい。「野菜生活」から始めてみるか・・・。お米はおいしかった。ほくほくだと、きっともっとおいしい。 |
| （高校3年、女子） |
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| 野菜ジュースがけっこうきつかった。野菜は嫌いじゃない方だから飲めたけれど、嫌いな人は大分においと味が濃いので、苦手だろうなぁと思った。発芽玄米は歯ごたえがあって、野菜ジュースよりは全然いけるなーと思った。けれど、やっぱり炊きたての白米の方が甘みがあっておいしいかなーとは思う。完全なるベジタリアンにならなくても、それを気にして生活するか、しないかで、ちょっとは変わるんじゃないかなと思う。一応、少しは気にしているつもりだけれど・・・。 |
| （2浪、女子） |
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